Как правильно подобрать витамины?
 

Всем привет. Подскажите пожалуйста, кто знает, как правильно подобрать себе курс витаминов?

Всем привет. Уверен вам нужно по этому вопросу обратится к врачу. Наверняка он сможет назначить вам анализы, и по их результатам пропишет вам курс в соотвецтвии с ними и вашими нагрузками.

Здравствуйте. Я сам принимаю курс витаминов уже довольно давно. И не скажу что тут прямо нужно обращаться к врачу и консультироваться именно с ним. Достаточно просто знать меру и не переборщить. Я по такому принципу сам себе и подобрал все. Вам, если не знаете с чего начать, могу посоветовать эту статью правильное питание витамины

Думаю, подобрать себе курс витаминов можно и без консультации врача, хотя желательно, чтобы все же специалист направил вас на нужные исследования. Но вот сдать анализы необходимо в любом случае. Я недавно тоже сдавала комплексные анализы, чтобы понимать, что происходит в организме. А заодно сдала анализ на группу крови https://kdl.ru/analizy-i-tseny/grupp...i-rezus-faktor . Цены в лаборатории доступные, все быстро и качественно.

Думаю что делать это самостоятельно не самая лучшая идея. Можно невзначай навредить организму.

Понятное дело сначала нужно проконсультироваться с врачом и сдать некоторые анализы. Потому что курс подбирается исходя из показателей организма. Каких то витаминов может быть много, а других наоборот нехватка. Только так это будет действительно эффективно. Я тоже перед тем как заходить на сайт с моими любимыми витаминами, говорю с врачом.

Вы в качалку ходите? Тогда этот вопрос к тренеру, только он сможет дать вам советы.

Кстати по витаминам то вообще тема актуальная на самом деле. В последнее время их уж очень не хватает

Я вас понимаю, потому как в наше время заболеваний очень важно поддерживать баланс в организме и принимать нужные витамины, как например Витамин D, он конечно содержится в питании, но не всегда есть возможность подобным образом его пополнить. Так то мне помогает препарат Кальцемин https://www.calcemin.com.ua/ru/vitamin-d/ в нем как раз и содержится нужно количество витамина D.

. .