Хочу поделиться своим опытом в борьбе если у вас
повышенный холестерин . Это действительно актуальная тема, особенно в нашем бешеном ритме жизни. Первое, что я сделала, — это пересмотрела свой рацион. Я исключила из него трансжиры и стараюсь ограничивать красное мясо, предпочитая рыбу и курицу. Второе, на что я обратила внимание, — это физическая активность. Даже простые прогулки с детьми на свежем воздухе стали для меня отличным способом поддерживать себя в форме. Я нашла время для утренних зарядок и начала заниматься йогой, что не только помогает физически, но и улучшает настроение. Кроме того, я записалась на прием к врачу через сервис Doc.ua, что было очень удобно. Я узнала много нового о том, как снизить холестерин, и получила полезные рекомендации.