Травні ферменти дійсно корисні, особливо якщо організм не справляється із засвоєнням їжі. Їх можна отримувати з продуктів, таких як ананаси чи папая, які містять бромелайн і папаїн. Але якщо проблеми серйозніші, краще звернути увагу на ферментні комплекси у формі добавок. Вони допомагають розщеплювати білки, жири та вуглеводи, полегшуючи травлення.
|