Я теж звертав увагу на енергетичні канали, коли почав практикувати Рейкі. Очищення енергетичних каналів — це не тільки медитація, але й фізичні вправи, які допомагають зняти блоки з тіла. Важливим моментом є також робота з диханням, адже енергія через нього проходить в тіло. Я практикую візуалізацію — уявляю, як через мої канали проходить світло, яке очищає і заряджає енергією. Після цього я відчуваю легкість і спокій, це дійсно допомагає.
|