Мне 52, начал замечать, что суставы теряют подвижность, а после садовых работ или длительной ходьбы всё болит. Особенно беспокоили плечи и колени. Врач сказал – возрастные изменения, нужно поддерживать хрящевую ткань. Назначили глюкозамин. Из всех вариантов я выбрал Артракам Глюкозамин, потому что удобно – 1 раз в день, растворяется в воде. Подробности тут
https://artracam.com/ Эффект почувствовал примерно через две недели – суставы стали как бы «смазаннее», легче двигаться, ушла ночная боль в плече. Сейчас прошёл первый курс, буду делать перерыв и через пару месяцев повторю. Для своего возраста – отличный способ поддержать подвижность без уколов и сильных таблеток.