Ортопедичні устілки реально допомагають зменшити навантаження на стопи, особливо якщо ти бігаєш або займаєшся активним спортом. Вони підтримують звід стопи і покращують комфорт. Я читав, що краще замовляти індивідуальні устілки, наприклад, тут
https://ortomedica.ua/vigotovlennya-ustilok/ де їх виготовляють за формою твоєї стопи. Це допомагає уникнути травм і болю в ногах. Але перед замовленням краще проконсультуватися з фахівцем, щоб устілки ідеально підійшли.