Я тоже постоянно ловил себя на мыслях, что кто-то живет лучше, выглядит лучше и успешнее. Это сильно било по самооценке.
Женский журнал помог мне осознать, почему сравнение разрушает уверенность. Там были простые упражнения, которые я начал выполнять. Со временем отношение к себе стало мягче и спокойнее. Я перестал обесценивать свои достижения. Стало легче радоваться жизни без оглядки на других. Ушло ощущение, что кому-то что-то должен.