Коли мова заходить про втому та стрес, багато хто шукає прості відповіді, але мій досвід показує, що все пов’язано з балансом. Підтримка організму може позитивно відображатися на настрої, витривалості та здатності тримати фокус протягом дня. Я звернув увагу, що за стабільного режиму й достатньої уваги до свого стану стає легше переносити навантаження, а емоційні гойдалки зменшуються.
|