Привіт! Я також мав проблеми з емоційною нестабільністю — постійно зміщувався настрій, і часто не міг зрозуміти, чому це відбувається. Потім я натрапив на статтю про клініку, на чолі якої стоїть
Євген Пуля і зрозумів, що вони працюють з подібними проблемами через відновлення нервової системи і гормональний баланс. Я б порекомендував почитати статтю, оскільки вони використовують системний підхід до емоційної стабільності, що дуже допомогло мені. Це не просто психологи чи психотерапевти — це комплексний підхід, який допомагає не тільки з симптомами, але й з глибокими причинними факторами.