Мені здається, багато хто недооцінює саме тренажерний зал як середовище. Не тільки “є штанга чи нема”, а як усе розташовано і наскільки комфортно рухатись. Коли простір продуманий, ти не випадаєш з ритму. Ось тут добре показано, як це може виглядати на практиці:
https://skyfitness.ua/uk/class-2/trenazhernyj-zal/
Я глянув і зрозумів, що інколи різниця між «ходжу раз на тиждень» і «хожу стабільно» — саме в таких деталях. Не тисне, не дратує, не виснажує ще до початку.