Получается, нужно обязательно комбинировать разминание с силовыми тренировками для нормального мышечного корсета. Меня больше пугает сам процесс снятия этих зажимов, наслушался ужасов про синяки и дикую боль. Существуют какие-то маркеры адекватного специалиста на первом сеансе, чтобы не попасть к мяснику?
Хочу четко понимать грань между правильной лечебной болью и банальным травмированием тканей. Стоит ли предварительно делать свежий рентген перед походом для исключения сколиоза?
|