Масаж лише знімає спазм м'язів на пару годин, він працює з поверхнею. При гострому болю це просто тимчасове полегшення. Кінезіотерапія працює з глибокими м'язами і відновлює правильний рух. Сам мав грижу, то масажист тільки погіршив стан. Потрібно спочатку зняти запалення, а потім відновлювати м'язовий корсет спеціальними вправами.
|