Добрый день! Понимаю тебя, замкнутость сейчас встречается у многих. Я сам преодолевал стеснительность через практики быстрых созвонов с незнакомцами. Для прокачки речи отлично подходит
lemonchat.app , где можно болтать абсолютно анонимно. В этом плане площадка LemonChat дает полную свободу и снимает любой страх. Ты заходишь на сайт без регистрации и можешь покинуть диалог в любую секунду. Ты просто тренируешься вести диалог на самые разные темы с реальными людьми со всего мира. Уже через неделю активных созвонов ты заметишь, что барьер полностью исчез. Заходи и пробуй, это работает лучше любых тренингов!