Консультация врача на, самом деле, не будет лишней. Более подробно можно почитать в интернете, сейчас есть полезные сайты которые могут дать много информации о заболевании. Например про геморрой, можно почитать сайт производителя
Реліф . У них есть полезные статьи про профилактику, упражнения и зарядку.