Тут знаете на что еще надо обратить внимание? На общее состояние организма, потому что зимой неимоверно холодно и могут быть такие ситуации, что люди в отпуске банально заболевают. Знаете что посоветую? Перед отпуском начать пить иммунномоделирующие средства
https://receptika.ua/immunomoduliruyuschie-sredstva - вот они Вас точно уберегут.