Лучше посещать фитнес клуб
https://susaninfitness.ru вот посмотрите классный, я туда уже вторую неделю хожу, занимаюсь с инструктором, меня очень радует результат. А пробежкой уже пробовали заниматься, ну дыхалку как минимум усиливает, а так не сказать бы что помогает.