Добрый день, могу еще посоветовать обратиться к
https://vitgid.ru/pitanie/nutrienty/...hidkij-d3-top/ это ресурс который на мой взгляд содержит исчерпывающую информацию о витаминах, как они влияют на организм и конечно о дозировках. Я считаю, что всем нам в условиях сегодняшней жизни нужно пить витамины, однако нужно понимать что делать это все стоит под наблюдением врача, чтоб не навредить самому себе!