Остеопороз - это тяжелое заболевание, которое вылечить невозможно. Он развивается у людей преклонного возраста, так как кальция и витаминов С и D не хватает в организме и костная ткань изнашивается и делается хрупкой и ломкой. Болезнь может не давать о себе знать, но в один прекрасный момент, могут начаться непроизвольные переломы костей. Можно облегчить симптомы, если знать,
остеопороз как лечить народными средствами. Для этого нужно следить за своим питанием. Оно должно содержать витамины С и D и кальций. Употребление рыбы, молочных продуктов, овощей и фруктов наполнит организм необходимыми микроэлементами. Активный образ жизни и небольшие физические нагрузки, способствуют здоровому развитию всех органов и костей. Лишний вес тоже приводит к болезни, поэтому надо следить за своей фигурой.