Ой, девочки, сразу могу вам сказать, что помимо всего прочего, можете ещё подготовить себе спорт. форму. Я после родов долго приходила в форму, но после двойни живот мой так и не пришёл в себя. Вот
https://globalmedik.com/kak-ubrat-zhivot-posle-rodov/ как убрать живот после родов просто лучший вариант. Я жалею, что сразу не сделала себе подтяжку, всем советую)