Если вы хотите сидеть на шпагате, и при этом не чувствовать никакого дискомфорта, вам следует начать посещать занятия по растяжке
https://www.stretching.ru/ С помощью них, вы сможете почуствовать не только гибкость, но еще и тонус тела. Начните заниматься и останетесь довольны результатом.