Показать сообщение отдельно
  #6  
Старый 14.12.2021, 13:27
Аватар для Saliss
Saliss Saliss вне форума
Любитель
 
Регистрация: 13.04.2019
Сообщений: 96
По умолчанию

Конечно занимаемся.
Для того, чтобы не подвергать свой организм опасности и получить максимальную отдачу от физических нагрузок, правильно делать разминку перед тем, как начать тренировку, а закончить ее заминкой, чтобы растянуть мышцы и плавно перейти от напряженного к спокойному состоянию.
Как правильно делать разминку читайте тут https://athleticbody.ru/uprazhneniya-dlya-razminki.html
Ответить с цитированием