Уже давно доказано, если слушать интересную и полезную информацию из мира психологии, тем реже эмоциональные срывы. Чтобы поднять себе настроение и зарядить себя энергией на целый день, я часто слушаю Психологическое радио
https://psiradio.ru/ которое помогает мне справиться с депрессией. В кризисных ситуациях иногда психика испытывает перегрузку из-за того, что планируемые ожидания не оправдываются. И именно проект psiradio в такие моменты становится для меня мощным психотерапевтическим средством.