[DaneS]

Может в этом и есть причина, мозг только привык что темно, а оно снова включается. И мелатонин разрушается. Попробуйте классическую музыку, успокоить тревожны ум и беруши. В статье пишут, что стоит пользоваться ими и маской для сна.