Ставьте будильник и вставайте сразу же, ка ктолько откроете глаза. Да, это может пооказаться сложным, но потом перерастает в привычку. Мне помогает всегда контрастный душ с утра, а за ним чашка крепкого ароматного кофе. Купите себе вкусный кофе в зернах или молотый, если нет кофемолки или кофемашины, и наслаждайтесь пробуждением. Я все же решил потратиться и приобрел себе кофемашину
https://wo.ua/ua/kofemashina-avtomat...erie-nera.html . Решил, что нужно пользоваться моментом пока хорошие цены в этом магазине: 0 800 209 190, Киев, ул. Воздвиженская, 21-23, Пн - Пт 10:00 - 20:00, Сб - Вс 10:00 - 19:00.