Конечно, стоит, я не реже двух раз в неделю фитнес клуб FitОстров на Дмитровке
https://дмитровка.фц-остров.рф/programs/spa/ посещаю, это в СЗАО Москвы. У них там можно не только на тренажерах позаниматься, но еще и в финской сауне отдохнуть, массаж сделать, и вообще, самые разные спа-процедуры пройти. Это отличная возможность поддерживать себя в форме.