Хочу поделиться полезным порталом о бодибилдинге, который мне помог разобраться как правильно делается упражнение мертвая тяга, на сайте
musclefit.info подробнее. Благодаря упражнениям со штангой мне удалось накачать трицепс. Главное правильно расчитать нагрузку, чтобы избежать травм. Рекомендую.