Посоветуйте, как справиться с тревожностью и депрессией
Здравствуйте, уважаемые форумчане! Я страдаю от постоянного чувства беспокойства, страха и безнадежности. Я не могу наслаждаться жизнью и радоваться мелочам. Как вы справляетесь с тревожностью и депрессией? Есть ли какие-то эффективные методы или советы?
|