[Jolele]

Мне помогает медитация и йога. Это способы расслабиться, успокоить дыхание и мысли, почувствовать гармонию с собой и миром. Я занимаюсь каждое утро по 15 минут и чувствую себя лучше. Попробуйте, может быть вам тоже подойдет.