Доброго времени суток, только правильное питание позволит вам без физических нагрузок не вернуть свои лишние килограммы, я дома сама пыталась готовить, но правильные пропорции продуктов высчитать - для меня эта миссия оказалась не выполнима. Спасла только
доставка сбалансированного питания, у них в каждой порции выверенное до грамма соотношение белков, углеводов и жиров. Я только этим питанием и спасаюсь)