[Вячеслав Серёгин]

Весь день вы как тело без души, вы не можете сосредоточиться на работе и ничего вам не нравится а вечером снова тщетно пытаетесь заснуть? Может это быть началом депрессии.

Исследования подтверждают четкую связь между нарушением сна и депрессией. До 75% пациентов с депрессией имеют симптомы бессонницы, чрезмерной сонливостью страдают напротив 40% молодых и 10% пожилых пациентов с депрессией.
Касается это и вас
Люди часто считают, что депрессия является оправданием пожилых людей, которые были недовольны своей жизнью. Но это опасное заболевание может затронуть как школьников и подростков так и бизнесменов.
Люди с депрессией часто не осознают перемены в настроении и поведении. Часто их скорей беспокоит тело. Известные признаки - это утреннее нежелание жить, головная боль и тошнота.
Ученые из Бристольского университета предостерегают, что это очень серьезные симптомы депрессии. Значительные нарушения сна были зафиксированы при тестировании депрессии в лаборатории сна.

Качество сна = качество жизни
Плохой сон значительно снижает качество жизни. Усталый человек страдает от рабочей нагрузки и любых других ловушек повседневной сложной жизни намного больше.
Поэтому бристольские врачи предупреждают, что бессонница у здоровых людей является фактором риска для последующего развития депрессии.
Для многих бессонных ночей могут быть причиной конфликты в личной жизни или на работе . Важно попытаться решить их. Главное с холодной головой.
Помощь под рукой
В конце концов это может значительно увеличить риск самоубийства, что является наиболее опасным проявлениям депрессии. К сожалению, не всегда бессонница у пациентов с депрессией правильно лечится. И бессонница часто возвращается.
Если за собой или вашими близкими замечаете некоторые постоянные изменения настроения, ничего не испортите откровенным разговором или посещением психолога, психиатра или невропатолога. Ну а остальное - как говорит африканская пословица : " Человек человеку - лучшее лекарство".