Антибиотики, как и лекарства - это уже для непосредственно лечения. Лучше не допускать самой болезни и делать все для того, чтобы укрепить иммунитет. Мне в этом помогают витамины - принимаю регулярно, каждый год в период холодов принимаю комплекс витаминов. Остановилась на наших, от Перла Хелса, нравится состав - он полностью натуральный. Да и по факту вижу, что от них есть толк. Вот советую у них почитать какие омега 3 купить
https://perlahelsa.ua/ru/category/omega-3 есть разные, не только для взрослых, но и для детей.