Не стоит ждать, когда ваш организм начнет реагировать на недостаток витаминов, гораздо проще пару раз в год покупать комплекс спортивного питания с комплексом витаминов
https://dasport.com.ua/optimum-nutri...nil-1046013144 и проблема ослабленного иммунитета вас никогда не коснется.