Сказки для взрослых: о пользе (вреде) употребления...алкоголя
Благодаря многочисленным публикациям в популярных изданиях многие считают, что небольшие дозы алкоголя человеческому организму не только не вредят, но и способны укрепить здоровье.
О трех самых распространенных мифах о безвредности и пользе алкоголя рассказывает Владимир Ялтонский, руководитель отдела профилактических исследований ННЦ наркологии Минздравсоцразвития России.
Миф первый
«Я пью всего по 50–150 г крепкого алкоголя 3–4 раза в неделю, разве это
может быть опасно?»
Безусловно, может. Это и опасность для здоровья, и опасность сорваться в настоящий алкоголизм.
Во-первых, регулярное употребление крепких алкогольных напитков 3–4 раза в неделю в указанной дозировке уже само по себе опасно для здоровья. А, во-вторых, является фактором риска развития алкоголизма.
Откуда берется привыкание? Регулярный прием одной и той же дозы крепкого алкоголя сопровождается явным ослаблением эффекта его действия. Поэтому для того, чтобы достичь того же самого эффекта, приходится потом повышать дозу. В итоге развивается желание пить больше или чаще. Или одновременно и то, и другое.
Помимо этого снижается способность контролировать употребление алкоголя и появляются признаки необходимости «похмелиться», если прием алкоголя частично или полностью прекращается. В итоге человек становится пациентом нарколога.
Миф второй
«Мои знакомые говорят, что совсем не пить — неправильно, а алкоголь в умеренных количествах бывает полезен».
Современная наука не имеет доказательств, что воздержание от приема алкоголя вредно для здоровья. Да и польза от алкоголя серьезными исследованиями не установлена.
Злоупотребление же алкоголем достоверно и неотвратимо сопровождается вредными последствиями для здоровья – от заболеваний сердечно-сосудистой системы до гормональных сбоев.
Наслаждение от жизни можно получить самыми разнообразными способами, не прибегая для этого к употреблению алкоголя, табака или наркотиков.
Миф третий
«Существует определенная доза алкоголя, безопасная для организма. Если не выпивать на праздниках больше, вреда не будет».
Правда состоит в том, что лучше не пить совсем.
Влияние алкоголя определяется не только дозой употребляемого алкогольного напитка, но и с его качеством, крепостью, регулярностью приема, наследственной отягощенностью, особенностями характера, возрастом начала употребления, состоянием физического и психического здоровья, традициями употребления алкоголя в той или иной культуре, влиянием сверстников и другими факторами.
Поэтому предугадать, как на вас лично повлияет прием алкоголя, невозможно. Гораздо безопаснее и больше шансов уберечь здоровье, если полностью отказаться от употребления алкоголя и научиться сопротивляться давлению среды во время шумного застолья.
Конечно, окружающие способны любого довести до сомнений в том, что не пить – неправильно или очень даже подозрительно. Однако взрослый человек способен сформировать свой собственный взгляд, касающийся употребления алкоголя.
Направьте свои усилия на укрепление здоровья, наличие которого станет для вас достойной наградой.
Что в итоге?
Даже называемый качественным алкоголь пользы организму не приносит вне зависимости от дозы. А если употреблять его несколько раза в неделю, риск развития алкоголизма не уменьшится – организм со временем затребует увеличения объемов выпиваемого.
|