Добрый день! У меня с самого детства лишний вес, и я сколько себя помню всегда пыталась с ним бороться. Разные диеты, отказ от ужина, даже голодала неделю. Худела, а потом, когда начинала кушать вес постепенно возвращался. Я уже опустила руки и жила полной, но с мечтой об похудении. Я понимала, что нужно менять образ жизни, но я не знала с чего начать и как правильно это делать. Разговорилась с коллегами на работе, и они рассказали, что занимаются бегом. И вес у них в норме. Мне посоветовали занятия бегом с тренером
https://runnerlife.ru/mainpage так как сама я начну не правильно заниматься спортом. Девчонки рассказали о классном тренере - Людмиле Болотиной которая научила их правильно бегать и постоянно их курирует. Записалась к ней на тренировки и уже занимаюсь бегом три месяца. Вес начал стабильно уходить, это очень радует. И главное не возвращается. Буду постоянно теперь заниматься бегом под руководством Людмилы.