Это так кажется, что в спортзале проще всего накачать ноги. Да, тренажеров полно, но ведь нужно знать, как правильно делается каждое упражнение, техника важна. Вот делюсь с вами ресурсом, здесь вам расписали, как правильно качать ноги, ознакамливайтесь
https://musclefit.info/kachaem-nogi-...azhernom-zale/ .