Вам в помощь тренажерный зал ведь тут можно себя быстро привести в порядок, так что я предлагаю вам прямо сейчас воспользоваться такой возможностью и заглянуть к ним
https://craftgym.ru/ В детали не вдаюсь, вы сами могли бы воспользоваться моей подсказкой и понять что оно того реально стоит, так что смело вперед.