Я вам рекомендую регулярно заниматься спортом или фитнесом. Тогда у вас точно не будет проблем с лишним весом, конечно дополнительно стоит смотреть за питанием. На сайте клуба в разделе
кроссфит тренировки , будет полезная информация , которая с мотивирует ходить в клуб единоборств.