І правда, напевно більшість жінок мають проблеми з лишньою вагою, й постійно з нею борються. У мене є один дієвий спосіб, як швидко позбутись від пари зайвих кілограм. Якщо відчуваю що набрала зайвого, тоді протягом тижня основну вечерю замінюю звичайним кефіром, Щоб бути впевненою в якості кефіру, який їм та який даю своїм дітям, його готую самостійно. Для цього мені потрібна спеціальна закваска goodfood та мультиварка. Проте як зробити кефір в домашніх умовах
https://goodfood.ua/yak-zrobiti-kefir/ прочитаєте тут. Все дуже просто й швидко, а головне корисно.