Якщо Ви нормально харчуєтесь, то потреби в прийомі полівітамінів немає. Але бажано слідкувати за рівнем вітаміну D в крові
https://iqlab.com.ua/product/vitamin...amin-d2d3-9140 , саме для цього вітаміну характерні дефіцити в нашому регіоні. І до речі, низький рівень вітаміну D дає саме такі симптоми, як Ви описали. Здаю аналіз щороку, щоб коригувати дозу ліків, якщо є дефіцит.