Такое бывает от того, если спать на неудобной поверхности. Я когда спал на съемной квартире, то постоянно сонный ходил, и как Вы говорите помятый. Я тогда решил купить себе
ортопедический матрас, мне его много кто советовал. Так после его покупки усталость как рукой сняло, да и чувствовать я себя стал намного лучше.