[Вячеслав Серёгин]

Уже доказано, что стареть мы начинаем с 27 лет. Но есть и хорошая новость. Наш геном рассчитан на 150 лет жизни.

По возрастной классификации Всемирной Организации Здравоохранения годы нашей жизни распределяются таким образом:

25 – 45 – молодой;

45 – 60 – средний;

60 – 75 – пожилой;

75 – 90 – старческий

Свыше 90 – глубокая старость

И как ни странно, при всех сложных условиях окружающей среды, как то авария на Чернобыле, загрязнение атмосферы всевозможными выбросами и т.д. и т.п., с каждым годом, средняя продолжительность жизни россиянина увеличивается на 3 месяца. Но это продолжительность жизни. А вот стареть мы начинаем с 27-30 лет.

Согласно исследованию ученых Виргинского университета, умственные способности человека достигают своего пика в возрасте 22 лет, после чего идут на спад. И переломный момент между молодостью и старостью обозначен в районе 30 лет.

От чего же зависит наступление старости? Причин множество. Одна из них – генетическая. Оказывается наше старение заложено в нашей наследственности. Но, как утверждают специалисты Института биорегуляции и геронтологии РАМН, процессы старения в организме связаны с генетикой примерно на 20%.

Значит, наше биологическое преждевременное старение нельзя списать только на генетику. Особенно сегодня, когда появляются новые научные разработки, с помощью которых можно продлить молодость. У наших предков таких возможностей не было, и поэтому они были бессильны перед старостью. Сейчас ситуация изменилась: современный человек практически не в силах изменить свои гены, но он может существенно повлиять на оставшиеся 80% процессов старения.

Как же развивается старость? Причину наступления старости следует искать не в изменениях отдельного органа или системы органов, а в изменениях всего организма. Особенно большую роль в преждевременном старении организма играют его высшие отделы – кора головного мозга, а также основные регуляторные системы – эндокринная, иммунная и репродуктивная.

Теорий старения около 300. И все они справедливы. Нельзя выделить одну и бороться с ней. Что бы понять этот процесс надо вспомнить, что наш организм не статичен. Он постоянно меняется. Давайте сравним наш организм с полноводной рекой, в которую вливается множество притоков. Каждый приток – это определенный процесс, подтвержденный в какой-либо теории старения. Какой-то из них больше, какой-то меньше. Если мы перекроем один, то остальные все равно будут нести свои воды-процессы в реку. И чем старше мы становимся, тем поток вливающихся вод в реку будет больше. Поэтому мы и говорим о старении всего организма.

Процессы старения или деградации различных систем и органов в организме взаимосвязаны, но мы можем наблюдать некоторую последовательность в этих процессах.

Обратный отсчет времени в организме начинается незадолго до тридцатилетия. Своего пика в интеллектуальном и физическом развитии человек достигает в 22 года, но уже через пять лет его способности начинают ухудшаться. Первые признаки старения начинают появляться к 27-30 годам.

К 55 годам вода все хуже задерживается в организме. И если младенец на 90% состоит из воды, то после 55 лет воды в нашем теле остается не больше 65-70%. В первую очередь это сказывается на зрительной функции – роговице глаза и хрусталике.

Поскольку главная задача организма – воспроизведение, то задействованные в этом процессе органы стареют позднее всего. У женщин яичники атрофируются примерно к 55 годам. Мужчины теряют репродуктивную функцию в среднем к 65 годам.