Тут все зависит от того, насколько вы хотите сбросить лишний вес. Так, если вы страдаете ожирением, то быстро сбросить вес и избавиться от лишнего жира поможет только липосакция. Если же не все так плохо, то тогда рекомендации в таком случае будут универсальны: здоровое питание и спорт. Также не лишним будет и приём витаминно-минеральных комплексов: это способствует укреплению иммунитета и поддержанию хорошего самочувствия. И кстати немало полезных товаров для ведения активного и здорового образа жизни вы сможете найти вот на этом портале
http://activsports.ru/