Нагружать организм сразу физическими упражнениями ни один врач вам не разрешит. Сначала нужно пройти серьезное медикаментозное лечение, чтобы восстановить свой организм и кости и только потом приступать к следующему шагу. Из таблеток самыми лучшими в плане цены и эффективности являются мелоксикам, это вам любой врач скажет. А в аптеке
https://www.add.ua/meloksikam-teva-t...1-blister.html его можно заказать онлайн с доставкой и всего за 105 гривен.