конечно, всё в комплексе даст шикарный результат, я уверен. сам вот питание сбалансировал, советовался просто до этого еще с нутрициологом, и вот сейчас в фитнес-клуб РеСтарт
http://restart-fitness.ru езжу 3 раза в неделю. там и зал, тренажерчики, и массаж восстанавливающий. ну а питание - максимально обогащенное витаминами и белком