Поливитаминные комплексы - это конечно хорошо, но про недостаток железа надо не забывать. При тренировках в высоком темпе и с большим весом, можно довести себя до анемии. Когда начала брать вес больше 20 кг, тренер сказал пить вот эти пилюльки
https://vita-vit.ru/vitaminy_i_miner...at_120_kapsul/. Психосоматика или нет, но никаких симптомов анемии я не почувствовала.
Только рельеф радует!
