Рыбий жир, рекламируется как защитник сердца от предотвращения инсультов и болезней сердца, с годами прием рыбьего жира приобрел большую популярность. Обширные данные опросов, проведенных в разные годы, включая данные 20 исследований и 68 680 пациентов, показали, что полезный рыбий жир не оказывает понижающего влияния на вероятность возникновения проблем с сердцем.
Это конечно не значит, что рыбий жир бесполезен. Но зато он является отличным источником полинасыщенных жирных кислот Омега 3.
Имеющиеся данные о других преимуществах потребления рыбьего жира весьма противоречивы, так как большинство государственных, университетских и международных лабораторий не смогли доказать другие полезные свойства этой всем известной и такой популярной пищевой добавки.
Важно иметь в виду и
противопоказания рыбьего жира для организма, далеко не все его можно пить. На сайте alter-zdrav.ru можно найти много дополнительной информации о жире рыб, его пользе и противопоказаниях к употреблению, да и по другим нужным продуктам прочитать о их пользе и вреде.
Польза рыбьего жира
