В зале все люди равны, потеют и выглядят не особо красиво. Но после тренировки можно уже привести себя в порядок. Вам не стоит смущаться и стесняться в зале, потому что это тоже долгий путь к совершенному телу. Я проходил тренировку по программе
https://musclefit.info/krugovaya-tre...azhernom-zale/, вы можете выбрать нужную программу для новичка, и исправлять ситуацию.