Женщины, привыкшие к страданию, часто бессознательно воспроизводят сценарий, усвоенный в детстве или навязанный обществом. Это может быть связано с токсичными родительскими моделями (например, когда любовь давалась только через жертвенность) или с культурными стереотипами, где женщина воспринимается как «терпеливая хранительница очага». Со временем страдание становится привычным, почти комфортным состоянием, потому что оно даёт вторичные выгоды: внимание, оправдание бездействия, ощущение морального превосходства («я столько вынесла!»).

Как разорвать этот круг?
Осознать выгоды страдания – например, возможность не брать ответственность за свою жизнь, получать жалость вместо реальной помощи.

Перестать романтизировать жертвенность – любовь не должна быть болью, а отношения – испытанием.

Научиться говорить «нет» – границы защищают не только от других, но и от самой себя.

Искать здоровые ролевые модели – окружить себя женщинами, которые умеют быть счастливыми без драмы.

Главное – понять: страдание не делает женщину «чище» или «лучше». Настоящая сила – в умении выбирать счастье.