|
Уважение к себе
На самом деле, чувство самоуважения является очень простым и ему
легко дать оценку, задав себе 2 вопроса : «Что я думаю о себе?» »Забочусь ли я о себе?» Если мы ценим себя, любим себя, то и уважение к себе высоко , в противном случае мы будем испытывать то, что называют «низкая самооценка» — неуважение к себе. Как рождается уважение к себе? Многие утверждают, что истоки самооценки зарождаются в сравнении себя настоящего с образом себя воображаемого (т.е. тем, каким нам хотелось бы быть). В этом смысле, чем больше разница между «я настоящий» и «я воображаемый», тем больше недовольства собой. Перовое, что необходимо понять, когда мы чувствуем низкую самооценку: «ЧТО я оцениваю в себе?» «почему ЭТО важно для меня?» «почему самоуважение важно для меня?» Уважение к себе это лишь один из компонентов психологического, морального благополучия, но самоуважение имеет способность либо увеличить либо уменьшить наши личные ресурсы. Те, кто имеет низкую самооценку, не чувствует достаточно уверенности в своих личных качествах, в своих способностях и как следствие избегают принимать серьезные решения и действовать в страхе совершить ошибку, им тяжело принимать и рассматривать возможность возникновения новых ситуаций. Такие люди, потерпев неудачу, страдают сильнее, обвиняя в случившемся себя (свою неспособность), а в случае достижения какого-либо результата стараются принизить свою заслугу. Что же делать, чтобы повысить чувство собственного достоинства, самоуважение? Первым делом принять к сведению, что низкая самооценка не является постоянной и неизменной. Есть особые моменты и периоды жизни, в которых наша самооценка низкая. Это не постоянное состояние. Те, кто испытывает чувство неуважения к себе (низкая самооценка), имеют ощущение потери контроля над своим настроением, ощущение бессилия и отсутствие решительности. Далее важно рассмотреть следующие аспекты: 1. Узнайте, каковы ваши основные ценности и разберитесь, что вы хотите и чего не хотите в жизни 2. Замечайте и освобождайтесь от разрушительных (негативных) эмоций. Ищите вокруг здоровые (положительные) эмоции, которые будут вас поддерживать в трудные минуты. 3. Работайте над своим личностным ростом, развивайтесь, замечайте в себе все положительные, ценные качества и таланты, они есть у каждого, просто многие, в силу присущей человечеству лени, не замечают их у себя. И небольшой совет: когда вы чувствуете, что начинаете себя недооценивать (замечаете низкую самооценку) расслабьтесь и просто примите это как предупреждающий сигнал о том, что вам пора обратить свое внимание на ваши достоинства и таланты. |
Ну почему так? мы часто себя оправдываем? нам так проще? почему так ведем себя? (2 вопроса в одном)
__________________________________________ Часто слышал, да и далеко не раз читал о том, что женщину, которая тихая, деликатная, лишний раз промолчит, на обиды мужчин не отвечает, терпит измены мужа, вранье, предательство, побои, нищенскую зарплату....но в итоге сохраняет семью и отношения, называют "мудрой женщиной", а такое поведение "женской мудростью" это что??оправдание собственной глупости?и как вообще понять это сочетание "женская мудрость"?(, это скорее неуважение к себе и нежелание быть счастливой, да банально мазохизм, и как следствие глупость, нежели мудрость) |
Цитата:
|
Цитата:
|
Согласна с Апостолом!:rolleyes:...
Мудрая женщина слепит из своего мужчины то, что нужно ей,...то есть копию.........:D |
Цитата:
|
Цитата:
|
Цитата:
|
Цитата:
|
Цитата:
|
Часовой пояс GMT +3, время: 14:13. |
|
vBulletin® Version 3.6.8.
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Перевод: zCarot