Как контролировать своё здоровье
 

Привет всем дорогие мои девочки! Вы следите за своим здоровьем? Я постоянно стараюсь следить и нахожу информация о том, как это правильно делать. Я поняла то что физическое здоровье и спорт взаимосвязаны. Ведь здоровье https://sportzov.ru/zdorove это физическая нагрузка и упражнения. На сайте «Академия спорта» есть много дельных советов как улучшить своё здоровье. Я нашла здесь хорошие упражнения и прочитала о том, как их правильно делать, чтобы себе не навредить. Достаточно в день заниматься по двадцать минут, и вы начнёте себя классно чувствовать. Ведь мы же давно знаем, что спорт — это борьба с заболеваниями. Он положительно влияет на сердце и сосуды, мы ночью хорошо спим и у нас снижается уровень стресса. Я думаю, вы все согласитесь с этим.